Zalezy od dnia Bo czasem sa takie male gnojki co tam w badminktona smigaja to wtegy nie ma pilki do 19.00 i czasem trener nie daje. Idz na trening to szybciutko klimat zalapiesz
z tego co tam pokrótce wyczytalem sa to tabletki podjezykowe,o niewiarygodnie silnym dzialaniu,dawka 5mg ed ponoc daje rewelacyjne efekty,cykle trwaja do 2 tyg, srodek nie do kupienia jak bede mial chwilke to moze przetlumacze Zmieniony przez - t0nix w dniu 2006-10-26 16:08:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] okolo 2700 kcal wychodzi z jedzenia w ciagu dnia a powinienem 3400 kcal wiec pewnie tu jest wlasnie problem. No ale mimo to co mam zrobic zeby 700 kcal uzupelnic jezeli nie daje rady jesc wiecej. Slyszalem zeby robic cardio albo biegac wiecej itd i to niby podwyzszy apetyt ale czy to nie bedzie bez sensu bo przez to moje zapotrzebowanie kcal tez [...]
[...] po boks chciałbym koło 12-13, i pod wieczór rower. Jak to sensownie ułożyć godzinowo? I jeszcze pytanie, czy podczas diety niezbędne jest branie WPC? I co to ewentualnie daje. Dieta wygląda mniej więcej tak: 1. Śniadanie: - Płatki owsiane - Owoce - Orzechy / migdały / oliwa z oliwek - WPC / Jaja - Jajecznica - Chleb - Warzywa - Owsianka [...]
No zgadza się, śniadanie zebrane z dostępnych tu diet, ale wiadomo - codziennie co innego. A oliwa z oliwek dużo daje? I jak z rybami, bo nie przepadam za tym cudem, dużo dają? Jaki jest ich łatwy i smaczniejszy zamiennik?
Jajka jesz a z mięs tylko chude ? Co jest powodem Twojego wyboru ? Przygladałes się jakie daje makroskładniki jajko a jakie chude mięsa ? Czy nie zastanawia Cię różnica w nich ? Więszkość Twoich wątpliwości rozwiali przedmówcy. Urozmaicaj przede wszystkim :D nie wiemc o sie uwziąłes na jajka z platkami owsianymi (pół żartem pół serio ) :D
nie można określić ile czasu bedzie trwała masa albo redukcja (lol) daje przykład chcesz miec w bicu 38 a masz 34 pomyślisz hmm 4 tygodnie masy i pozniej zrobie 4 tygodnie rzezby (to tylko przykłąd) a jaki efekt znikomy wszystko zależy od ciebie i twojego organizmu sam musisz wiedziec ile co i jak i przy jakiej masie chcesz redukować uzupełnij [...]
[...] zyje przez te katurgie, bo kto lubi sobie 'pobiegac interwalki' po treningu, mimo, ze juz czteropak jest widoczny, nadal potrzebuje czegos by jeszcze spasc, sama dieta nie daje rady, waga opornie spada... Czyli doradzacie mi nie brac nawet juz tego TSE, bo i tak nic nie da przy takim poziomie BF? Jesli kupie ta johe osobno to jak dawkowac i z [...]
U mnie wszyscy mówią że anapolon to dajgorszy koks i wali na bebechy i na wątrobe (a co nie wali na wątrobe). A i jeszcze że to sie daje koniom. Ale ja sie nie bałem i sobie zapodałem 15 tabletongów z British Dragon czy jakos tak. Tablety były turkusowe z napisem 50 a z drugiej strony kreseczka. Jadłem jedną tabletke dziennie dzieląc na 3 i po [...]
[...] nie rozumiem....Koles na allegro pisze ze tylko 2 kapsułki na porcje czyli wychodziłoby 4 kapsulki dziennie w dni treningowe. A ty napisałeś ze 4 rano i 4 po treningu, to daje 8. Jak to w koncu jest?? Ta kreatyna 300 caps to jest napisane ze 4 kapsułki na porcje, no to by sie zgadzało, ale ta co ma 150 CAPS JEST NAPISANE ZE 2 CAPS NA PORCJE?? [...]
trening jest ale diety niestety nie udaje mi sie trzymać bo z powodu na prace itd nie mam czasu sie bawić w robienie sobie oddzielnie posiłkow wcinam to co mamusia daje:P wiec jak pomozecie??:D
100 g owsianych ok 30 groszy tych lepszych + 2 jajka ok złotówki + mleko 1 zł ja zawsze 0.5 litra daje no to niech będzie 2,50 zł. 2,60 kosztuje porcja mutanta tego największego 3,40 porcja 3 kilowego Treca Mass XXL, czyli co? Lepiej samemu zrobić z tego wychodzi i takich składników z żadnego gainera nie dostarczymy.
[...] opuszce tak sie rozszezaja ze dociera do nich krew o parametrach niemal identycznych jak ta tetnicza). Jest to wlasnie klasyczny i najczestszy blad przedlaboratoryjny, ktory daje niemiarodajne wyniki gazometrii. Prawda, krew tetnicza jest najlepsza do badania, ale pobiera ja lekarz (i to doswiadczony, bo jest to cholernie trudne manualnie), a nie [...]
Powiedzieli że ma w składzie 95% białka jaj. /SPRAWDZONY I POLECANY OVOPOL MA OK. 80%, RESZTA TO WODA. Nie wiem ile w tym prawdy,ale fakt faktem że sporzywając je jak wcześniej napisałem super mi się ćwiczy.dobrze się rzeżbie a co najwarzniejsze czuje różnice na cięrzarach /EFEKT PLACEBO. SAMO SPOZYWANIE BIALKA NIC NIE DAJE (SILY, WYTRZYMALOSCI) [...]
Co boli Cie wielkość tej organizacji , a jak sie płyta zdarła to sie ja daje do renowacji-hihihi prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] na pianke i wysusze to mam 2 razy więcej na glowie (to chyba z reklamy szamponu) ;) na razie jade na krotkich wlosach i gumie, ale jak dostane wyplate i wlosy odrosna to ide do fryzjera porzadnego daje mu w łape i ma fryza mi za***ać bo robienie na gume mnie już w****ia, bo co zmienie koszulke to to sie wszystko niszczy, tak samo p ożelu :/
hmm cykle jak dla mnie za mocne co do clomidu na chlopski rozum jesli koks jest jeszcze we krwi w dosyc znacznej dawce (po 1tyg) to wrzucanie clomidu nic nie daje bo nie nastepuje sterzenie zwrotne czy jakos tak to sie nazywa i przysdka nie wydziela hormonow ktore symulują jadra to produkcji tescia
biore bo trenuje wieczorem po ciezkim dniu. A z tego co wiem saw pobudza i daje sily :) Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:08:18 Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:09:09
tylko ja chce nabrac masy a te /\ mi wtym nie pomoga, saw daje duzo sily i jest mocny bardzo a troche kreatyny mi sie przyda. Prawdziwa kreatyne wezme se za 4 miechy, a te suple co wymieniles to czytalem opinie to mowia ze nic nie daja...
